从方法上分析有如下方案：
1）打开本软件【首选项】，设置不检查更新
2）逆向修改 exe 文件跳过 检查更新 的那个函数
3）操作系统 防火墙 设置禁止这个 程序连接外网
4) 修改 hosts文件，把 更新server的 IP 解析为 0.0.0.0
5）卸载了它（佛系）
各个方案的优缺点和适用场景我就不在这儿分析了，
刚刚我实在是忍受不了 xmind zen 第 N 次提示我要 更新了，实在受不了了，
但这个软件本身的【首选项】中又没有 检查更新 的设置。
我快速想了想从 上面方案中选了 4），理由是 方案4）是我最快能完成的（几分钟），因为后面还有很多工作...
见图：
我用 wireshark 找到 更新server的 IP